指が固い

先日のレッスンで3巻が終わったらビブラートの練習をすることになったので、予行練習をしておこうと。
手首から先を動かすビブラートと、肘から腕全体で動かすビブラートがありますが、どっちがどういうときに使うのかわかりません。
この動画は一番初めに検索で出てきたもので、バイオリンを構えた時点でもうできませんよー。
ストレッチ編なんだけど。

第一関節が伸びません･･･曲がったまま手首だけがヒッコヒッコ動いてしまいます。

こちらは実践編。
弦の上を2指が半音ずつくぎって動いてしまいます。普通に弾くみたいに。

ビブラートは難しく、先生もはじめは楽器が動いたと言っていました。